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长见识了!容易忽视的3种香薰精油用法!干货分享(二)

返回列表 来源: 发布日期: 2020.06.19

除了常见的几种香薰精油用法,还有一些虽不常用却很实用的香薰精油用法,这里给大家分享3种比较实用的香薰精油用法。

香薰精油

1、喷雾法

在一个小喷雾瓶中加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入3到6滴精油,用力摇晃喷瓶,使精油与水充分混合,喷在脸上或身体皮肤上即可。

2、浸浴法

有条件的情况下,可以选择浸浴法,即将根据个人喜好选择香薰精油,滴4滴精油在浴缸内,用手搅动洗澡水,使精油均匀混入洗澡水中,然后进行泡澡,精油的渗透力非常强,被人体吸收后可迅速随血液在全身运行,每次泡澡时间约15-30分钟,洗澡水温度约在38°C为宜。也可以在水中添加精油浸泡双手双脚,浸泡双手可以起到消除因关节炎引起的疼痛的效果,足浴则可以起到松弛身心,改善疲劳的效果。

3、按摩法

按摩法可以使精油在很短时间内进入血液,具有松弛肌肉,平衡呼吸,促进血液循环和淋巴排毒的功效,按摩手法与香薰精油理疗功效的结合,养生效果更为显著。香薰精油按摩的方法是将精油用植物油吸收,再涂抹到身体上,进行推,压,揉等按摩等动作,精油分子一方面通过身体皮肤进入体内,达到身心治疗的目的;另一方面通过嗅觉进入大脑,达到舒缓或振奋精神的目的。

香薰精油

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